Beim entschleunigten Waldspaziergang atmen Sie bewusst und genießen mit allen Sinnen. Sie werden im wahrsten Sinne des Wortes neue Blickwinkel auf Bäume, Tiere und sich selbst erhalten. Die Japaner nennen es „Shinrin-Yoku“ (Waldbaden) und praktizieren es seit einigen Jahrzehnten zur Gesunderhaltung. Denn die aktuelle Forschung hat bewiesen: Beim entschleunigten Aufenthalt im Wald sinken Stresshormone und Blutdruck, das Immunsystem wird gestärkt. Die Laune hebt sich und ein inneres Gleichgewicht entsteht. Körper, Geist und Seele werden angeregt. Dieses Angebot hat keinerlei sportliche Ambitionen, wir schlendern etwa 2 km und sind einen Großteil der Zeit in Stille.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Bitte Regenkleidung, Sitzunterlage, zusätzliche warme Kleidungsstücke und Verpflegung inkl. Getränke mitbringen. Normal festes Schuhwerk ist ausreichend. Smartphones inkl. Kameras haben Pause. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt (außer bei Unwetterwarnung). Nichtraucherveranstaltung. Hunde können leider nicht mitkommen.


Treffpunkt: Kleine Kapelle, Gerricusstr. 33, 40625 Düsseldorf, Parkplatz. Haltestelle D-Gerresheim Rathaus 7 Minuten Fußweg

Die Kursleiterin ist Dipl. Sozialarbeiterin, Buchautorin, Pilger- und Wandercoach sowie Kursleiterin für Waldbaden und Stressbewältigung im Wald.

Mitzubringen / Materialien:

Status:

Kursnr.: 241-8128

Beginn: Sa., 20.07.2024, 11:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Outdoor

Gebühr: 18,00 € (inkl. MwSt.)