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Pilates für Fortgeschrittene

Das Pilates - Training ist ein umfassendes Körpertraining aus fließenden kontrollierten Bewegungen, die mit der Atmung koordiniert werden. Durch ein Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung - unter Anwendung spezifischer Atemrhytmen - werden die untere und tiefe Bauchmuskulatur sowie die Rücken- und Schultermuskulatur gestärkt. Das Training löst Verspannungen, Blockaden und korrigiert Fehlhaltungen gerde auch für Menschen in sitzenden Berufen. Es verbessert die Flexibilität, hilft Stress abzubauen und fördert die Konzentrationsfähigkeit auch bei beruflicher Belastung.
Bitte Gymnastikmatte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 191-8206

Beginn: Do., 17.01.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 20

Kursort: Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter

Gebühr: 132,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
17.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hildener Str. 19, Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hildener Str. 19, Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hildener Str. 19, Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hildener Str. 19, Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hildener Str. 19, Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hildener Str. 19, Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hildener Str. 19, Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hildener Str. 19, Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hildener Str. 19, Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hildener Str. 19, Hochdahl, Begegnungsstätte der Johanniter

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