Yin Yoga ist eine passive, sehr wirksame Praxis, die ohne Muskelkraft
ausgeführt wird. Man verweilt entspannt für einige Minuten passiv und oft durch Hilfsmittel
gestützt, in den Yin Yoga-Positionen.
Tiefere Strukturen in unserem Körper (u.a. Faszien im Bindegewebe) werden so
erreicht und der gesamte Energiefluss in unserem Körper-Geist-Seele-System
wird anregt und harmonisiert. Das Nervensystem wird erfrischt, die Gelenke werden beweglicher,
Verspannungen können gelöst werden und der Geist kommt zur Ruhe.
Yin Yoga ist für alle geeignet und ist vor allem. wirksam in Zeiten von Erschöpfung, Stress und
Unruhe.

Mitzubringen / Materialien: Wenn vorhanden, bitte Bolster, Gurt, 2 Blöcke und die eigenen Yogamatte, mitbringen. Bitte warme und bequeme Kleidung sowie warme Socken anziehen, eine Decke und eine Wasserflasche (nicht aus Glas) mitbringen.

Status:

Kursnr.: 222-8404

Beginn: Di., 09.08.2022, 19:15 - 20:45 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5

Gebühr: 115,00 € (inkl. MwSt.)