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Schnupperangebot: Walken am Unterbacher See

Keine Lust auf Fitnessstudio und Joggen ist zu anstrengend? Wir wollen einsteigen mit dem effektiven Ganzkörpertraining beim Walken und Nordic Walking. Durch diese Bewegung im Freien kurbeln wir unseren Herz-Kreislauf-Apparat an, trainieren unsere Muskeln, verbrauchen Kalorien - und das alles auf die sanfte Art. Wir fühlen uns freier, leichter und energievoller nach unserem Walk durch die Natur, während dem wir uns gerade so "anstrengend" bewegen, dass wir noch interessante Gespräche führen, schweigen oder einfach nur genießen können.
Kurs kann bei Interesse regelmäßig fortgesetzt werden!

Die Kursleiterin ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Neurokinetik.

Mitzubringen / Materialien: Wetterfeste Funktionskleidung - am besten im "Zwiebellook" - und rutschfeste Lauf- oder Wanderschuhe

Status: Plätze frei

Kursnr.: 222-8140

Beginn: Di., 09.08.2022, 16:30 - 18:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Treffpunkt bitte bei der VHS erfragen

Gebühr: 15,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
09.08.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Treffpunkt bitte bei der VHS erfragen
Datum
16.08.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Treffpunkt bitte bei der VHS erfragen




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
E-Mail: vhs@erkrath.de

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Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

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In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

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