Programm
/ Kursdetails

Schwerpunkt-Workshop Rolf Movement™ - Aufrecht durch´s Leben Schwerpunkt: Wirbelsäule - Extremitäten

Rolf Movement™ ist eine auf den Körper in seiner Gesamtheit ausgerichtete Bewegungs- kunst, die allen Interessierten offensteht. Sie ermöglicht, oftmals Schmerz verursachende Haltemuster und daraus resultierende eingeschränkte Bewegungsabläufe besser wahr- nehmen zu lernen, und Alternativen für den Alltag zu finden. Das Augenmerk liegt auf dem Bindegewebe, den Faszien, welche unsere Körper durchziehen und ihm seine ganz eigene Form geben. Wenn wir ausgewählte Körperbereiche in Ruhe erspüren und durch sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen gezielt in Bewegung bringen, nehmen wir unseren Körper viel genauer als gewohnt wahr, lösen Verklebungen in den Faszien und finden so zu neuer Funktionalität und Beweglichkeit. Leicht fließender Atem, komfortabel aufgerichtetes Sitzen, dynamisches ausbalanciertes Gehen, klare Verbundenheit mit der Erde, offene Orientierung in den uns umgebenden Raum. Es darf leicht, es darf schmerzfrei sein.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 212-8251C

Beginn: Sa., 04.12.2021, 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5

Gebühr: 15,00 € (inkl. MwSt.)

Schimmelbuschstr. Raum 5
Schimmelbuschstr. 25
40699 Erkrath

Datum
04.12.2021
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
E-Mail: vhs@erkrath.de

Allgemeine Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

von 09:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung

In den Ferien:

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr


Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

von 8:30 Uhr - 12:00 Uhr und nach Vereinbarung 

In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr