Programm
/ Kursdetails

Piloxing®

Piloxing® ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Es handelt sich um ein effektives Fitness-Ganzkörpertrainig mit Elementen aus Pilates und Boxing. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing® macht richtig Spaß!

Im Piloxing® werden die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen verbunden: Piloxing® ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing® fördern die Beweglichkeit, die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing® auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 221-8240

Beginn: Mo., 17.01.2022, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 17

Kursort: Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle

Gebühr: 76,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
17.01.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle

Seite 1 von 2



Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
E-Mail: vhs@erkrath.de

Allgemeine Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

von 09:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung

In den Ferien:

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr


Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

von 8:30 Uhr - 12:00 Uhr und nach Vereinbarung 

In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr