Programm
/ Kursdetails

Piloxing Online

Piloxing ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Es handelt sich um ein effektives Fitness-Ganzkörpertrainig mit Elementen aus Pilates und Boxing. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß!

Im Piloxing werden die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen verbunden: Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 211-8224

Beginn: Mo., 14.06.2021, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Online

Gebühr: 18,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Internetanschluss erforderlich vor Ort!, Online
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Internetanschluss erforderlich vor Ort!, Online
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Internetanschluss erforderlich vor Ort!, Online
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Internetanschluss erforderlich vor Ort!, Online




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
E-Mail: vhs@erkrath.de

Allgemeine Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

von 09:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung

In den Ferien:

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr


Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

von 8:30 Uhr - 12:00 Uhr und nach Vereinbarung 

In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr