Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

Zumba® Gold

Zumba Gold® ist ideal für Neueinsteiger, Sportanfänger, Menschen mit ein paar Kilos zu viel und natürlich Senioren. ZUMBA GOLD® ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen.
Perfekt auch für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
So funktioniert‘s
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 212-8233

Beginn: Mo., 13.09.2021, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle

Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
13.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle

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Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
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In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

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