Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

Zumba Gold®

Zumba Gold® ist ideal für Neueinsteiger, Sportanfänger, Menschen mit ein paar Kilos zu viel und natürlich Senioren. ZUMBA GOLD® ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen.
Perfekt auch für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
So funktioniert‘s
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 202-8234

Beginn: Di., 08.09.2020, 17:45 - 18:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle

Gebühr: 53,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
08.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hochdahl, Hauptschule Rankestraße, Gymnastikhalle

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Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
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Fax:     0211 / 2407 - 4307
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In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

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