In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.
Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!
Zirkel-Training: Das ideale Ganzkörper-Workout - Rundum fit!
Das Zirkeltraining ist ein Ganzkörper-Workout, welches Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination verbindet. Dabei trainiert man verschiedene Muskeln mit abwechslungsreichen Übungen in einer vorgegebenen Zeit an unterschiedlichen Stationen.
Es ist perfekt geeignet, um den Körper in Bestform zu bringen.
Mitzubringen / Materialien: Eigene Matte zwingend erforderlich, bequeme Kleidung
Status: 
Kursnr.: 222-8211
Beginn: Do., 25.08.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 14
Kursort: Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Gebühr: 68,00 € (inkl. MwSt.)
Schimmelbuschstr. 25
40699 Erkrath
