Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine passive, sehr wirksame Praxis, die ohne Muskelkraft
ausgeführt wird. Man verweilt entspannt für einige Minuten passiv und oft durch Hilfsmittel
gestützt, in den Yin Yoga-Positionen.
Tiefere Strukturen in unserem Körper (u.a. Faszien im Bindegewebe) werden so
erreicht und der gesamte Energiefluss in unserem Körper-Geist-Seele-System
wird anregt und harmonisiert. Das Nervensystem wird erfrischt, die Gelenke werden beweglicher,
Verspannungen können gelöst werden und der Geist kommt zur Ruhe.
Yin Yoga ist für alle geeignet und ist vor allem. wirksam in Zeiten von Erschöpfung, Stress und
Unruhe.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 212-8404

Beginn: Di., 19.10.2021, 19:15 - 20:45 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5

Gebühr: 59,00 € (inkl. MwSt.)

Schimmelbuschstr. Raum 5
Schimmelbuschstr. 25
40699 Erkrath

Datum
19.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
E-Mail: vhs@erkrath.de

Allgemeine Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

von 09:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung

In den Ferien:

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr


Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

von 8:30 Uhr - 12:00 Uhr und nach Vereinbarung 

In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr