Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

(neu) Workshop: Yin-Yoga im Frühling - Entgiften und neuen Schwung spüren

Entspannen - entgiften - harmonisieren - frische Energie spüren!
Lange und entspannt verweilen in Yin Yoga-Positionen am Boden. Eine passive und intensive Praxis mit Tiefenwirkung auf die Faszien-Struktur in Organen, Gelenken, Knochen und übrigen Geweben. Das Blut, die Lymphe und die Nervenverbindungen bekommen mehr Platz, die Energie kann insgesamt im ganzen Körpersystem besser fließen. Wir fühlen uns erfrischt und gestärkt.
Der Fokus bei diesem Workshop liegt auf die Entgiftung durch Ansprechen der Meridiane von Leber, Gallenblase, Lunge und Dickdarm. Der Energiefluss im ganzen System kann besser fließen.
Fühlen Sie sich angesprochen - so sind Sie gerne willkommen!

Weitere positive Auswirkungen von Yin Yoga:
- die Gelenke werden entlastet und mobilisiert
- die Organfunktion wird unterstützt
- das Fasziengewebe wird nachhaltig gedehnt
- das Nervensystem erfährt Regeneration
- die Lebensenergie (Qi) in den Meridianen wird harmonisiert und kann viel freier fließen

Yin Yoga ist sehr gut geeignet für Menschen mit Stresssymptomen, für Frauen in den Wechseljahren und bei Osteoporose.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 191-8402

Beginn: Sa., 30.03.2019, 15:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Unterfeldhaus, Grundschule, Raum 15

Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.)

Unterfeldhaus, Raum 15
Millrather Weg 67
40699 Erkrath

Datum
30.03.2019
Uhrzeit
15:00 - 18:00 Uhr
Ort
Millrather Weg 67, Unterfeldhaus, Grundschule, Raum 15




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
E-Mail: vhs@erkrath.de

Allgemeine Öffnungszeiten

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Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

von 8:30 Uhr - 12:00 Uhr und nach Vereinbarung 

In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr