In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.
Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!
(neu) Take a break! - Mach mal eine Pause vom Alltag: Entspannen mit Klang und Imagination
In diesem Workshop geht es darum, sich mal eine Pause vom Alltag zu gönnen und das mit Hilfe vielseitiger Entspannungstechniken. Ich lade Sie ein, durch verschiedene Entspannungsübungen für ein paar Stunden zur Ruhe zu kommen. Es wird eine Klangreise mit Klangschalen und weiteren Instrumenten geben, wir werden Fantasiereisen lauschen und uns dem autogenem Training widmen, welches, wie die Fantasiereisen, seine Wirkung über die Vorstellung entfaltet. Einige weitere Entspannungseinheiten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, runden das Seminar ab (und ebnen den Weg zu einem ruhigen Wochenende).
Status: 
Kursnr.: 211-8302
Beginn: Sa., 29.05.2021, 10:30 - 15:45 Uhr
Dauer: 1
Kursort: Unterfeldhaus, Grundschule, Raum 15
Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)
Millrather Weg 67
40699 Erkrath
