Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

Workout: Bodyshape

Bodyshape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm und intensives Kräftigungstraining für alle Muskelpartien. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, etc. helfen dabei die Intensität zu variieren. Das Training ist auf Kraft und Kraftausdauer gerichtet.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-8219B

Beginn: Fr., 04.02.2022, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 17

Kursort: Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5

Gebühr: 76,00 € (inkl. MwSt.)

Schimmelbuschstr. Raum 5
Schimmelbuschstr. 25
40699 Erkrath

Datum
04.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
11.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
18.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
25.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
04.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
11.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
18.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
25.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Datum
08.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5

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Volkshochschule der Stadt Erkrath

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Dienstags und Donnerstags

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