Die Kursleiterin lädt Sie ein, sich frei und fit zu tanzen. Es ist eine lockernde und rhythmische Abwechslung zum üblichen Fitnessstudio! Unabhängig vom Alter, lassen Sie sich auf bekannte und fremde lateinamerikanische Rhythmen ein, dabei lernen Sie einfache Tanzschritte. Einmal im Monat geht es um die Wahrnehmung des eigenen Rhythmus, sowie um die Entdeckung und Aktivierung des eigenen Körpers. So wird auch die Wahrnehmung des Raumes, der eigenen Bewegungen und der eigenen Gefühle geschult. Wir tanzen allein und doch nicht allein. Wir tanzen und lassen tanzen. Der Tanz ist die Bewegung zum Rhythmus. Es gibt verschiedene Arten zu tanzen. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Wir treten beim Tanzen in Kontakt zu uns selbst, zum Raum, zur Zeit und zu den anderen Menschen, die um uns herum tanzen, wenn wir das so wollen.
Endlich wieder Tanzen, frei und ohne sich beobachtet oder bewertet zu fühlen und so für einige Zeit Verspannungen und alltägliche Sorgen zu vergessen!
Wir wärmen uns auf mit leichten Bewegungen, die unsere Atem- und Selbstwahrnehmung sowie Beweglichkeit und Balance mobilisieren.
Danach können wir einige Tanzschritte lernen und unserem Tanzgefühl freien Lauf lassen und uns und unsere Freude wahrnehmen.
Lassen Sie sich vom Fitness-Tanzfieber mitreißen!
Unser Dance-Fitness-Angebot findet in diesem Semester an 4 Terminen statt.

Kurstage sind 2.9., 30.9., 21.10.+18.11.

Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung

Status:

Kursnr.: 222-8210

Beginn: Fr., 02.09.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5

Gebühr: 29,00 € (inkl. MwSt.)