Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

Piloxing®

Piloxing® ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Es handelt sich um ein effektives Fitness-Ganzkörpertrainig mit Elementen aus Pilates und Boxing. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing® macht richtig Spaß!

Im Piloxing® werden die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen verbunden: Piloxing® ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing® fördern die Beweglichkeit, die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing® auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Mitzubringen / Materialien: Eigene Matte zwingend erforderlich, bequeme Kleidung, Handtuch

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 222-8240

Beginn: Mo., 22.08.2022, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle

Gebühr: 68,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
22.08.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle

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Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

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Tel:      0211 / 2407 - 4305
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Dienstags und Donnerstags

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