Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

Piloxing®

Piloxing® ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Es handelt sich um ein effektives Fitness-Ganzkörpertrainig mit Elementen aus Pilates und Boxing. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing® macht richtig Spaß!

Im Piloxing® werden die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen verbunden: Piloxing® ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing® fördern die Beweglichkeit, die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing® auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 212-8240

Beginn: Mo., 13.09.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Hochdahl, Grundschule Willbeck, Ruhrstr. 60, Turnhalle

Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
13.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle

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Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

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Fax:     0211 / 2407 - 4307
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