Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

Piloxing

Piloxing ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Es handelt sich um ein effektives Fitness-Ganzkörpertrainig mit Elementen aus Pilates und Boxing. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß!

Im Piloxing werden die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen verbunden: Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 201-8220

Beginn: Mo., 27.01.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle

Gebühr: 74,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
27.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Falkenstraße, Erkrath, Grundschule Falkenstraße, Turnhalle

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Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

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Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
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Allgemeine Öffnungszeiten

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Dienstags und Donnerstags

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