Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

Einzelcoaching: Natur-Spaziergang mit Tiefgang

Im Einzelgespräch voller Empathie mit unserer Kursleiterin Wilma Lang (geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Trauerbegleiterin sowie zertifizierte Trainerin für Resilienz und Stressmanagement) können Sie auf einem Spaziergang eine Stunde lang ein selbstgewähltes Thema, das Sie zurzeit sehr beschäftigt, ansprechen, aussprechen, besprechen, anschauen.

Corona spült Fragen in uns hoch (oft auch langverdrängte), die uns in dieser besonderen Zeit außergewöhnlich stark beschäftigen. Diese Fragen sind individuell ganz verschieden und jeder geht ganz unterschiedlich mit der Beantwortung oder Betrachtung um. Oft ist es sinnvoll, sich mit einer außenstehenden Person dem Thema zu nähern. So hilft es manchmal schon, einfach das, was einen so intensiv beschäftigt, nur mal laut auszusprechen.

Mögliche Themen:
- Welche Ziele habe ich, welche Priorität haben sie und wie kann ich sie strukturieren? Welche Fähigkeiten, Ressourcen habe ich um lösungsorientiert meine Ziele zu erreichen?

- Welche Ängste beschäftigen mich? Wie kann ich diese annehmen und aussprechen? Wie kann ich herausfinden, was hinter dem Gefühl der Angst steckt und mich selbst dabei gütig, liebevoll und wohlwollend annehmen? Erst wenn wir Angst zulassen, öffnet sich ein angstfreier Blick und ich kann in mir selbst wieder eine innere Stimmigkeit herstellen. Das gibt innere Ruhe und Selbstvertrauen und stärkt das Immunsystem. Wie mache ich das?

- Vielleicht aber auch die Frage nach meinem Lebensende und was mir in der verbleibenden Zeit noch wichtig ist, zu tun?

Es gibt so viel, für das sich ein empathisch geführtes Gespräch lohnt! Gehen Sie MIT!

Vereinbaren Sie über die VHS einen flexiblen Termin (vormittags, nachmittags, abends) mit der Kursleiterin

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 211-8111

Beginn: Mi., 14.04.2021, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Outdoor

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
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Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

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In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr