Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

"Natürlich" schmeckt´s: Clean Eating

Beim Clean Eating-Konzept meidet man nicht nur verarbeitete Lebensmittel und Produkte mit
künstlichen Zusätzen, sondern versucht, so einfach wie möglich und so frisch wie möglich zu essen!
Ein wichtiger Aspekt bei Clean Eating ist, nach und nach die bisher verwendeten Fertig- produkte selbst herzustellen. Die Umstellung lohnt sich!
Clean Eating gelingt umso besser und macht umso mehr Spaß, je mehr man sich vergegenwärtigt, dass der eigene Körper letztendlich aus dem, was man täglich isst, aufgebaut wird. Jede einzelne Zelle wird mit all dem gefüttert, was wir essen. Es ist daher ein tolles Gefühl, sich hochwertige Mahlzeiten aus selbst gemachten Zutaten zu gönnen und zu wissen, dass der Körper umso besser funktionieren kann, je hochwertiger die "Baumaterialien" sind, mit denen wir ihn versorgen.

Bitte beachten: Die Kosten für die Lebensmittelumlage in Höhe von 13,00 € pro Person werden im Kurs eingesammelt.

Bitte mitbringen: Getränke nach eigener Wahl, Schürze, Topflappen, zwei Geschirrtücher und Dosen für eventuell übrig gebliebene Speisen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 191-8024

Beginn: Mo., 20.05.2019, 18:00 - 21:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Realschule Erkrath, Lehrküche

Gebühr: 21,00 € (inkl. MwSt.)

Lehrküche Realschule
Karlstr. 7-9
40699 Erkrath

Datum
20.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 21:45 Uhr
Ort
Karlstr. 7-9, Realschule Erkrath, Lehrküche




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
E-Mail: vhs@erkrath.de

Allgemeine Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

von 09:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung

In den Ferien:

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr


Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

von 8:30 Uhr - 12:00 Uhr und nach Vereinbarung 

In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr