Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

Walken am Unterbacher See - Morgenstund hat Gold im Mund

Den Arbeitstag mit einer gemeinsamen Walking-Runde beginnen? Wir wollen einsteigen mit dem effektiven Ganzkörpertraining beim Walken und Nordic Walking. Durch diese Bewegung im Freien kurbeln wir unseren Herz-Kreislauf-Apparat an, trainieren unsere Muskeln, verbrauchen Kalorien - und das alles auf die sanfte Art. Wir fühlen uns freier, leichter und energievoller nach unserem Walk durch die Natur, während dem wir uns gerade so "anstrengend" bewegen, dass wir schwungvoll in den neuen Tag und in die neue Woche starten können.

Die Kursleiterin ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Neurokinetik.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-8141

Beginn: Mo., 07.03.2022, 07:00 - 08:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Treffpunkt bitte bei der VHS erfragen

Gebühr: 23,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
07.03.2022
Uhrzeit
07:00 - 08:00 Uhr
Ort
Treffpunkt bitte bei der VHS erfragen
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
07:00 - 08:00 Uhr
Ort
Treffpunkt bitte bei der VHS erfragen
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
07:00 - 08:00 Uhr
Ort
Treffpunkt bitte bei der VHS erfragen
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
07:00 - 08:00 Uhr
Ort
Treffpunkt bitte bei der VHS erfragen
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
07:00 - 08:00 Uhr
Ort
Treffpunkt bitte bei der VHS erfragen




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

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Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

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In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

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