In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.
Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Yoga, ein Wort aus dem Sanskrit, bedeutet "verbinden"
.
Wir verbinden uns bei der Yoga-Praxis immer wieder mit unserem Körper und mit
unserem Atem, um im Hier und Jetzt zu verweilen.
Bei regelmäßiger Praxis werden wir immer besser gewappnet sein für die äußeren
Veränderungen in unserem Leben und können gelassen darauf reagieren.
Yogahaltungen unterstützen das Fließen der Lebensenergie in unserem System.
Atembewusstheit lässt den Geist stiller werden.
Es werden an die TeilnehmerInnen angepasste Yogahaltungen angeboten, wobei die
Selbstfürsorge und Selbstwahrnehmung im Mittelpunkt der Yogapraxis stehen.
Das Angebot richtet sich an Yoga-Neulinge und Wiedereinsteiger.
Mitzubringen / Materialien: Bitte warme und bequeme Kleidung sowie warme Socken anziehen, eine Decke und eine Wasserflasche (nicht aus Glas) mitbringen.
Status: 
Kursnr.: 222-8406
Beginn: Mo., 08.08.2022, 17:15 - 18:30 Uhr
Dauer: 16
Kursort: Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 5
Gebühr: 97,00 € (inkl. MwSt.)
Schimmelbuschstr. 25
40699 Erkrath
