Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

(neu) Einführungsseminar: Resilienz - Widerstandsfähigkeit fördern

Wie kann ich lernen, mit für mich schwierigen Situationen besser umzugehen ?
Was kann mir konkret Kraft geben und meine Widerstandskraft, meine Resilienz stärken? Was ist zur Zeit meine größte Herausforderung?
Was hat mir in meinem bisherigen Leben in schwierigen Situationen die nötige Kraft gegeben?

Wir machen praktische Übungen zu den Fragen: Wie stärke ich meine körperliche, meine geistige und meine seelische Widerstandskraft.
Meiner inneren Kraft nachspüren, die sich aus diesem Tun entwickelt.
Wir erschließen uns unsere ganz persönlichen Ressourcen.
Wissen über den Zusammenhang von Herausforderung, Überforderung, Entspannung - Pause, sowie Eigenmotivation und erlebter Sinn werden vermittelt.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 191-8341

Beginn: Sa., 09.03.2019, 10:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Unterfeldhaus, Grundschule, Raum 16

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)

Unterfeldhaus, Raum 16
Millrather Weg 67
40699 Erkrath

Datum
09.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Millrather Weg 67, Unterfeldhaus, Grundschule, Raum 16
Datum
10.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Millrather Weg 67, Unterfeldhaus, Grundschule, Raum 16




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
E-Mail: vhs@erkrath.de

Allgemeine Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

von 09:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung

In den Ferien:

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr


Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

von 8:30 Uhr - 12:00 Uhr und nach Vereinbarung 

In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr