Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

(neu) Achtsamkeit und Körperwahrnehmung

In unserer hektischen Zeit wird die Aufmerksamkeit auf uns selbst, auf unseren Atem und unseren Körper immer wichtiger, um zur Ruhe zu kommen. Dieses Entspannungs-Seminar lädt ein, durch verschiedene Wahrnehmungsübungen, Entspannungseinheiten, Atemarbeit, Fantasie- und Körperreisen, sanften Bewegungsübungen und einer Fühl-Meditation, die Körperwahrnehmung und den achtsamen Umgang mit sich selbst zu schulen.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken, sowie eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. (Wasser zum Trinken?)

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 191-8304

Beginn: Sa., 04.05.2019, 10:30 - 15:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Unterfeldhaus, Grundschule, Raum 15

Gebühr: 33,00 € (inkl. MwSt.)

Unterfeldhaus, Raum 15
Millrather Weg 67
40699 Erkrath

Datum
04.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 15:00 Uhr
Ort
Millrather Weg 67, Unterfeldhaus, Grundschule, Raum 15




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
E-Mail: vhs@erkrath.de

Allgemeine Öffnungszeiten

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von 09:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung

In den Ferien:

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr


Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

von 8:30 Uhr - 12:00 Uhr und nach Vereinbarung 

In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr