Gesundheit

In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.

Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!

Gesundheit / Kursdetails

Achtsamkeit ganz alltagstauglich

Gehören Sie auch zu denen, die denken, dass achtsame Menschen gleich morgens aus dem Bett in den Schneidersitz springen? Achtsamkeit sei etwas für Hippies oder Träumer? Daniel De Paola möchte Ihnen in seinem Kurs "Achtsamkeit ganz alltagstauglich" zeigen, dass eine jede und ein jeder ganz einfach achtsam sein kann und warum sich das lohnt. Achtsamkeit ist erlernbar, es genügen kleine Schritte für großartige Veränderungen. Sie werden überrascht sein.

3 zusammenhängende Module immer donnerstags von 18-21 Uhr

1. Achtsamkeit 28.10.
2. Im Augenblick 4.11.
3. Alltag gestalten 11.11.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 212-8305

Beginn: Do., 28.10.2021, 18:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 2

Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.)

Schimmelbuschstr. Raum 2
Schimmelbuschstr. 25
40699 Erkrath

Datum
28.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 2
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 2
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schimmelbuschstr. 25, Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 2




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
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Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

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In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr