Gesamtprogramm
/ Kursdetails

Achtsamkeit im Wald - Waldbaden in der Gruppe

Achtsamkeit im Wald - Waldbaden Gruppenangebot
Beim entschleunigten Waldspaziergang atmen Sie bewusst und genießen mit allen Sinnen. Sie werden im wahrsten Sinne des Wortes neue Blickwinkel auf Bäume, Tiere und sich selbst erhalten. Die Japaner nennen es "Shinrin-Yoku" (Waldbaden) und praktizieren es seit einigen Jahrzehnten zur Gesunderhaltung. Denn die Forschung hat bewiesen: Beim entschleunigten Aufenthalt im Wald sinken Stresshormone und Blutdruck, das Immunsystem wird gestärkt. Die Laune hebt sich und ein inneres Gleichgewicht entsteht. Körper, Geist und Seele werden angeregt. Waldbaden hat keinerlei sportliche Ambitionen, wir schlendern etwa 2 km und sind einen Großteil der Zeit in Stille.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Bitte Regenkleidung, Sitzunterlage, zusätzliche warme Kleidungsstücke und Verpflegung inkl. Getränke mitbringen. Normal festes Schuhwerk ist ausreichend. Smartphones inkl. Kameras haben Pause. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt (außer bei Unwetterwarnung). Nichtraucherveranstaltung. Hunde können leider nicht mitkommen.

Treffpunkt: Kleine Kapelle Gerricusstr. 33, 40625 Düsseldorf, (Parkplatz). Haltestelle: D-Gerresheim Rathaus, 5 Minuten Fußweg
Max TN Zahl: 8

Es sind auch Kleingruppen möglich. Der Preis richtet sich dann nach der konkreten Teilnehmerzahl

Status: Plätze frei

Kursnr.: 211-8127

Beginn: Mo., 05.07.2021, 16:45 - 19:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Outdoor

Gebühr: 15,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
05.07.2021
Uhrzeit
16:45 - 19:30 Uhr
Ort
Outdoor




Volkshochschule der Stadt Erkrath

im Bürgerhaus Hochdahl

Sedentaler Str. 105-107 | 40699 Erkrath 
Tel:      0211 / 2407 - 4305
Fax:     0211 / 2407 - 4307
E-Mail: vhs@erkrath.de

Allgemeine Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

von 09:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung

In den Ferien:

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr


Gesonderte Sprechstunden Integration / Deutschkurse:

Dienstags und Donnerstags

von 8:30 Uhr - 12:00 Uhr und nach Vereinbarung 

In den Ferien:

Dienstags und Donnerstags

von 09:00 bis 12:00 Uhr