In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.
Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!
Achtsamkeit ganz alltagstauglich
Gehören Sie auch zu denen, die denken, dass achtsame Menschen gleich morgens aus dem Bett in den Schneidersitz springen? Achtsamkeit sei etwas für Hippies oder Träumer? Daniel De Paola möchte Ihnen in seinem Kurs "Achtsamkeit ganz alltagstauglich" zeigen, dass eine jede und ein jeder ganz einfach achtsam sein kann und warum sich das lohnt. Achtsamkeit ist erlernbar, es genügen kleine Schritte für großartige Veränderungen. Sie werden überrascht sein.
3 zusammenhängende Module immer donnerstags von 18-21 Uhr
1. Achtsamkeit 28.10.
2. Im Augenblick 4.11.
3. Alltag gestalten 11.11.
Mitzubringen / Materialien:
Status: 
Kursnr.: 212-8305
Beginn: Do., 28.10.2021, 18:00 - 21:00 Uhr
Dauer: 3
Kursort: Hochdahl, Schimmelbuschstr. Raum 2
Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.)
Schimmelbuschstr. 25
40699 Erkrath
