In diesem Bereich geht es um alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann: Bewegung, Entspannung, Fitness, gesunde Ernährung, Körperwahrnehmung oder Strategien zur Bewältigung von Stress oder schwierigen Situationen.
Zu Beginn des Semesters besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde bei Angeboten mit mehr als acht Terminen. Für diese Probestunde ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Sprechen Sie uns an!
Body Workout
Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Teilweise mit Kleingeräten. Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Hier werden alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Übungen trainiert.
Status: 
Kursnr.: 202-8210
Beginn: Mi., 16.09.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer: 5
Kursort: Erkrath, Gymnasium, kleine Turnhalle
Gebühr: 28,00 € (inkl. MwSt.)
