Details zu Kurs 181-8214 ((neu) Fitness für den Rücken)
Verspannungen und Schmerzen in Nacken, Schulter oder in der Lendenwirbelsäule sind oft die Vorboten ernsthafter Rückenbeschwerden. Neben der Rückenmuskulatur werden neuerdings auch die Faszien (Bindegewebhüllen um die Muskeln) als Übeltäter genannt. Etwas tun, bevor es zu spät ist, heißt die Devise. Neben dem Erlernen rückengerechter Alltagsbewegungen und der Vermeidung von Fehlhaltungen kann der gezielte Aufbau der Rückenmuskulatur wie auch das spezifische Faszien-Training für ein geschmeidiges Bindegewebe Rückenleiden vorbeugen bzw. verhindern.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Zeitraum: |
Freitag, 27.04.2018 bis Freitag, 06.07.2018, von 10:30 bis 12:00 Uhr an 10 Terminen |
Kosten: | 66,00 |
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Eine kurze Zeichenerklärung
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